講師の城石果純さんのお話と講座のあらましは以下の通りです。

【はじめに】「人生のほとんどは何を選択するかで決まります。みなさんはこれから多くの選択をすることになりますが、その時に、自分はどんな人間なのかを探究する力、自分にとって何が大切かという指針が大事になります」

【ワーク１】「自分を知る」ために、まず自分の「好きなこと」「嫌いなこと」「得意なこと」「苦手なこと」をワークシートに書き出してみましょう。それも、できるだけ多く。

【ワーク２】書き出したことの理由を書いてみましょう。理由をもう一歩深掘りして、価値観までたどりついてほしい。

【結びに】「何が好きで、何が嫌いかを知っていれば、これからの人生において、自分にとって満足度の高い選択肢を選ぶことができます。みなさんはきょう、その練習をしました。でも、興味や関心、好きなことは変化します。自分が何を大切に思っているか、いつも問い続けることが大切です」